После суровой и морозной зимы на значительную часть территорий нашей планеты пришла долгожданная весна. Однако многим вместе с солнечным теплом она принесла и некоторые физические недомогания, которые специалисты связывают с недостатком в организме человека витаминов .
Помимо недостатка витаминов в организме причинами появления авитаминоза могут являться неправильное питание, стрессовые ситуации, длительный прием антибиотиков, болезни желудочно-кишечного тракта, а также вредные привычки, способные разрушать витамины .
Верными симптомами возникновения весеннего авитаминоза специалисты называют сонливость, вялость, усталость, выпадение волос, ломкость ногтей
шелушение кожного покрова, стресс и депрессия, трещины в уголках рта,
обострение герпеса и грибковых заболеваний, кровотечение десен,
раздражительность, снижение иммунитета и др.
Правильное лечение авитаминоза могут назначить врачи и специалисты медицины. Мерами же профилактики его появления являются правильной питание, своевременное пополнение запасов организма необходимыми витаминами посредством употребления сырых овощей и фруктов, салатов, соков, витаминных напитков и т.д.
Найти полезный и вкусный рецепт приготовления блюда из овощей и фруктов можно найти на сайте http://cook-food.in.ua/ в разделе "Салаты" и "Блюда из овощей", который также содержит множество рецептов приготовления и других блюд, заготовок на зиму, десертов, специй и соусов.
