И наверное многие из нас замечали, что вместе с весенней радостью к нам часто приходят усталость, сонливость, некоторая раздражительность.У некоторых ухудшается состояние кожи, волос, ногтей.

 Во многом этот процесс связан с так называемым авитаминозом, или с нехваткой организму определённых питательных веществ и витаминов. Ведь весной многие из них утрачивают свою питательную ценность и свойства в употребляемых в питание продуктах прошлогоднего урожая . И поэтому в это время крайне важно пополнить организм новыми свежими порциями питательных микроэлементов .

Сделать это в наши дни становится не так уж и сложно. Ведь сегодня на многих рынках и в магазинах можно найти достаточно свободно необходимые продукты, зелень, фрукты и овощи. А приготовить из них вкусные и разнообразные блюда могут помочь кулинарные домашние рецепты и советы специалистов в области правильного питания, и положительный результат в таком случае с улучшением самочувствия и состояния здоровья, можно быть уверенным, не заставит себя долго ждать.